芦荟：芦荟具有镇静作用，其独特的香气可以帮助人们放松心情，进而改善睡眠质量。 菊花：菊花不仅具有观赏价值，其淡淡的香气也有助于镇静神经，是卧室的理想选择。 薰衣草：薰衣草是著名的助眠花卉，其香气能显著提升睡眠质量，常被用于制作枕头或精油。
芦荟：具有清热解毒、保湿美容的功效，同时也能帮助人们放松心情，改善睡眠质量。 菊花：不仅有助于清热解毒，还能有效缓解眼部疲劳，其清新香气有助于睡眠。 薰衣草：以其独特的香气而闻名，能够有效舒缓紧张情绪，促进睡眠。
香蜂草（Origanum）：具有镇静和助眠的功效，有助于减轻压力和改善睡眠质量。茉莉花（Jasminum）：香气有助于放松身心，促进睡眠。虎皮兰（Agave）：这种植物能够吸收室内的噪音和干扰，有助于营造宁静的环境。吊兰（Chlorophytum）：能够净化空气，同时还能释放出微量的氧气，有助于提高睡眠质量。
蝴蝶兰：夜间释放清新的氧气，有助睡眠 蝴蝶兰的花朵娇俏艳丽，好像翩翩飞舞的蝴蝶一样，而且颜色很是鲜艳，给人一种缤纷的美。而且蝴蝶兰的花语很好，有着“幸福相爱”的美好寓意。还有蝴蝶兰对阳光要求并不严，在夜间吸收二氧化碳，然后释放出清新的氧气，可以说是一种很适合在卧室养殖的花卉。
茉莉花：茉莉花具有清新的香气，这种香气有助于舒缓紧张情绪，促进睡眠。在卧室放置一盆茉莉花，其香气有助于改善睡眠质量。薰衣草：薰衣草是一种常用的助眠植物。其独特的香气具有镇静和放松的作用，能够帮助缓解压力，促进睡眠。在卧室使用薰衣草精油或通过香薰的方式，都能达到较好的助眠效果。
茉莉花 茉莉花是一种香气宜人的花卉，它能够在夜间释放氧气，吸收二氧化碳，有助于改善室内空气质量。将其放在卧室中，不仅能够美化环境，还有助于提高睡眠质量。 薰衣草 薰衣草具有舒缓神经、助眠的功效。晚上将其放在卧室中，能够释放一种独特的香气，有助于缓解压力，促进睡眠。
薰衣草：薰衣草有助于提高睡眠质量，帮助放松情绪，促进心灵平静。 茉莉花：茉莉花具有舒缓和抗焦虑的作用，能够改善睡眠，并散发出清新的香气。 金钱树：金钱树被认为能够带来财富和繁荣，放置在卧室能够为寝室带来积极的能量。
仙人掌 在卧室养仙人掌是一个好选择，因为它不仅能吸收电器辐射，还能吸收二氧化碳并释放氧气。到了晚上，它还能补充卧室的氧气含量，从而有利于改善睡眠质量。茉莉花 茉莉花散发的香气有助于放松身心。将其放置在卧室中，不仅具有观赏价值，而且能促进睡眠。
虎皮兰是一种吸收室内有毒气体作用很强的花卉，所以很多花友都喜欢在家居里养上一些虎皮兰。虎皮兰还很适合在卧室养，主要因为虎皮兰在夜间的时候也会吸收二氧化碳，然后释放出清新的氧气。家居卧室里养上几盆虎皮兰，对于家人的身体健康还是很有好处的。
香蜂草（Origanum）：具有镇静和助眠的功效，有助于减轻压力和改善睡眠质量。茉莉花（Jasminum）：香气有助于放松身心，促进睡眠。虎皮兰（Agave）：这种植物能够吸收室内的噪音和干扰，有助于营造宁静的环境。
仙人掌 在卧室中养护仙人掌，不仅能吸收电器辐射，还能吸收二氧化碳并释放氧气。夜晚，仙人掌补充卧室的氧气含量，有利于促进良好睡眠。茉莉花 茉莉花散发的香气有助于放松身心，将其摆放在卧室不仅具有观赏价值，还能帮助改善睡眠。茉莉花被誉为“睡眠助手”，其助眠效果显著。
长寿花。长寿花放在卧室里，一方面可以装饰卧室，让卧室看起来生机盎然，另一方面，还可以在夜间给卧室释放足够的氧气，而且室内有足够的氧气浓度，就可以很好地帮助促进睡眠，让睡梦中呼吸平稳，不会导致胸口憋闷、翻来覆去睡不着，也不会出现心慌焦虑的情况。薰衣草。
虎尾兰。有很多花卉都适合放在卧室养殖，一般卧室放什么花有助睡眠最好，虎尾兰就是其中之一，将虎尾兰摆放在卧室养殖，可以有效的去除空气中有毒气体，傍晚也会散发大量的氧气。芦荟。
茉莉花：茉莉花释放的香气有助于放松心情，减轻压力。这种花的香味还能提高室内空气质量，对睡眠有益。菊花：菊花不仅有观赏价值，还有助于舒缓紧绷的神经。将几株菊花置于卧室中，能够营造出宁静的氛围，从而促进良好的睡眠。玫瑰：玫瑰作为一种优雅的花卉，其花香能够使人心情放松，从而达到助眠的效果。
在卧室摆放花卉可以提升睡眠质量，但并非所有花卉都适合。以下是一些能够帮助人们更好入睡的花卉： 茉莉花：被誉为香魂，茉莉花的花香清新，能够使人放松心情，愉悦精神。此外，它还能有效杀死室内病菌，净化空气。 紫罗兰：紫罗兰花色艳丽，花香自然，无毒无害。
吊兰不仅可以吸收室内的甲醛和其他有毒气体，而且还可以吸收烟草中的尼古丁，让空气更加清新，所以吊兰被称为净化空气小能手。另外吊兰虽然属于绿植花卉，但是他在夜间的时候也是吸收二氧化碳，然后释放出清新的氧气，所以说也很适合在卧室养。
芦荟之所以适合在卧室养护，主要是因为它具有强大的空气净化功能，能吸收室内的多种有害气体，使空气更加清新。此外，芦荟还能在夜间吸收二氧化碳，释放出氧气，因此非常适合在卧室养护。【芦荟养护方法】芦荟是一种耐旱植物，喜欢室内散射光或明亮的环境。在阳光充足的环境中也能生长良好，但夏季需要适当遮阴。
芦荟：芦荟是一种很好的室内植物，它能够清洁空气，并吸收室内的有害物质。同时，芦荟还具有保湿作用，有助于调节室内湿度。茉莉花：茉莉花散发出的香气有助于舒缓紧张情绪，提升睡眠质量。此外，茉莉花还能吸收空气中的有害物质，如苯和甲醛。以上这些花草都非常适合放在卧室。
吊兰：在微弱光线下能进行光合作用，有效吸收空气中的有害气体，一盆吊兰在8至10平米的房间内相当于一个空气净化器。 仙人掌：夜间吸收二氧化碳并释放氧气，适合放在居室中，以增加夜间氧气含量，有助于改善睡眠质量。
