1、玫瑰花茶：玫瑰花具有活血化瘀、调整内分泌的功效，常饮可帮助补血并改善肤色。其花香独特，口感甘醇，是女性补血养生的良好选择。菊花红枣茶：菊花含有丰富的维生素及矿物质，而红枣则富含天然铁质，两者结合制成花茶，具有补气养血的效果。长期饮用可改善因贫血引起的面色苍白、乏力等症状。
2、功效：洛神花补血养血，玫瑰果行气养血的效果远比玫瑰花要好，饮用此茶可活血补血，改善体质，助消化。百合花茶 材料：百合花茶15克。做法：将百合花洗净，放入壶中，冲入500毫升沸水，浸泡约3分钟即可饮用。功效：百合花补中益气，促进血液循环，防止人体衰老，饮用此茶可以补中益气，延缓衰老。
3、红枣枸杞茶：红枣和枸杞都是常见的中药材，具有滋补养生的作用。将红枣和枸杞放入茶杯中，加入热水冲泡即可。这种茶可以补血养颜，增强体质。玫瑰花茶：玫瑰花具有活血化瘀、舒肝解郁的功效。将干玫瑰花放入茶杯中，加入热水冲泡即可。这种茶可以缓解情绪压力，促进血液循环。
4、补气血的花茶有很多种，以下是一些常见的花茶及其功效：红枣枸杞茶：红枣和枸杞都是中医常用的补血食材。将适量的红枣和枸杞放入茶杯中，加入热水冲泡即可。这种茶可以滋补肝肾、益气养血，适合体虚乏力、面色苍白的人群饮用。玫瑰花茶：玫瑰花具有活血化瘀的作用，能够促进血液循环，缓解疲劳。
这是美冠兰，如下图供参考。美冠兰（学名：Eulophia graminea Lindl.）：假鳞茎卵球形、圆锥形、长圆形或近球形，直立，常带绿色，上部有数节。叶3-5枚，在花全部凋萎后出现，线形或线状披针形。
这是羊胡子草，别名：卵穗苔草，莎草科，生于岩壁上。华南地区、西南地区。产地在分布于云南、四川、贵州、西藏、广西、湖北、甘肃等省区；印度、越南、缅甸、印度尼西亚也有。羊胡子草形态特征：羊胡子草为多年生草本，高14至80cm。根状茎粗短。杆密丛生，基部具黑褐色叶鞘。
鹅掌柴，（拉丁文：Schefflera octophylla （Lour.） Harms），是热带、亚热带地区常绿阔叶林常见的植物，原产大洋洲、中国广东、福建、以及南美洲等地的亚热带雨林。
1、苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。
2、玫瑰花茶 玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃。茉莉花茶 茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。
3、百合花茶材料：15克百合花。冲泡方法：将百合花冲洗干净备用，然后将其放入壶中，冲入500ml的沸水，浸泡约3分钟左右就可以饮用。功效；百合花是有补中益气的功效的，能促进血液的循环，起到防止人体衰老的作用。饮用此茶可补中益气，延缓衰老。刺玫花茶材料：6朵刺玫花。
1、玫瑰花：玫瑰美容花茶是新一代美容茶，它对雀斑、皱纹有明显的消除作用，同时还具有养颜消炎润喉的作用。放入水中，浮在水面，如同玫瑰绽放，能观能饮，口感细腻，香气高雅，是美容、保健的最佳选择。迷迭香：增强记忆力，提神，调理贫血，可祛斑、减少皱纹、强化肝及心脏功能。
2、迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢的打开，如水中开花一般，功效方面，包括护肤养颜，亦有利尿的功效。
3、多种花草茶具有独特的减肥功效，以下是一些常见的选择：康乃馨：其能改善血液循环，促进新陈代谢，排出毒素，对女性内分泌有调节作用，能缓解心烦气躁。金银花：可用于治疗便秘，将金银花与大黄按3：1的比例泡茶，加入适量蜂蜜，可清热泻火、润肠通便，有助于瘦腹。
