雪莲果可以清火去热、调理肠胃、软化血管。还能祛痰、抗菌活血、有降血压的好功效。增强免疫力，雪莲果可以促进人体里面维生素B族的合成，从而起到提高身体新陈代谢的水平，增强免疫力和抗病能力，同时促进钙、镁、铁等物质的吸收。控制血糖。
云南天山雪莲果含有丰富的蛋白质以及钙、锌、钾等矿物质，有助于净化人体血液，降低血糖、胆固醇和血脂的含量。 该果实中的水溶性膳食纤维和果寡糖能够促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，并具有通肠润便的效果。 一般人群都可以食用云南天山雪莲果，尤其适合需要促进消化和降低血液中不良物质含量的人群。
天山雪莲的功效雪莲具有多种药用价值，有清热解毒、通经活络、壮阳补血之功效。现代科学研究证明，天山雪莲含有多种对人体机能的有益成份，它能对人体起到极好的调理和保健作用。含有天然雪莲其防晒系数高达22DSE。
雪莲果有益于降低血压，其作用包括增强免疫力，促进维生素B族的合成，提高新陈代谢水平，增强身体免疫力和抗病能力，同时促进钙、镁、铁等矿物质的吸收。 雪莲果有助于控制血糖水平。其含有的果寡糖具有天然甜味，而很少被人体吸收的碳水化合物使得糖尿病患者、减肥人群或想要减肥的人均可安全食用。
促进消化：对于肠胃不好的人群，适当食用天山雪莲果可以显著促进消化，有效调理肠胃疾病，提高胃肠蠕动能力，改善便秘问题。建议肠胃疾病患者长期坚持食用。 美容养颜：女性朋友食用天山雪莲果有助于抗氧化，消除体内自由基，延缓皮肤衰老。
促进消化，调理胃肠道，雪莲果里的果寡糖是肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子；调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病；通便、防治下痢；降火清毒、防治面疱、暗疮；提高免疫力。 雪莲果含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质，雪莲果还含有极高的 钙、镁、铁、锌、钾、硒 等微量元素。
- 天山雪莲果富含水溶性纤维、果寡糖以及20种氨基酸，同时含有钙、铁、锌等微量元素和丰富的矿物质。它是一种低热量的食品，具有清热解毒、凉血退火的功效。生吃天山雪莲果可以帮助消除青春痘和便秘，促进消炎和利尿，对肝脏有解毒作用，同时也有助于美容养颜，适合糖尿病患者和减肥人群食用。
降血糖、血压、天山雪莲果还有调理血液的功效，它能降低血糖、血脂和胆固醇；可预防和治疗高血压、糖尿病；对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。
天山雪莲果是一种野生的营养食品，可将其挖出来后去皮生吃，也可以将其与鸡肉或者排骨炖煮，吃起来汁多味甜，具有极高的食疗价值，里面富含多种对人体有益的营养物质，常吃可有清热、利尿等作用。
富含多种维生素：云南天山雪莲果含有丰富的维生素C、维生素B维生素B维生素E等，这些维生素对人体的生长发育、免疫力提高、抗氧化等方面具有重要作用。矿物质含量丰富：雪莲果含有钙、磷、铁、锌、硒等多种矿物质元素，这些元素对维持人体正常生理功能、增强骨密度、预防贫血等方面具有重要作用。
首先，天山雪莲果富含多种氨基酸，包括人体必需的8种氨基酸，这些氨基酸是构成人体蛋白质的基本单位，对于维持人体正常生理功能有着重要作用。同时，它还含有丰富的矿物质元素，如钙、磷、铁、钾、锌等，这些元素对于维持人体骨骼健康、血液健康以及神经系统健康都有着重要作用。
含有天然植物胶原蛋白：天山雪莲果中含有天然植物胶原蛋白，对皮肤的弹性和光泽具有保持作用，可以延缓皮肤衰老，使皮肤更加紧致有弹性。含有多种膳食纤维：天山雪莲果中含有丰富的膳食纤维，对促进肠道蠕动、预防便秘、降低血糖等方面具有积极作用。
天山雪莲的功效雪莲具有多种药用价值，有清热解毒、通经活络、壮阳补血之功效。现代科学研究证明，天山雪莲含有多种对人体机能的有益成份，它能对人体起到极好的调理和保健作用。含有天然雪莲其防晒系数高达22DSE。
此外，天山雪莲果还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有助于消化、排便，预防便秘。同时，膳食纤维还能降低血糖、血脂，对糖尿病患者和高血脂患者具有一定的辅助治疗作用。综上所述，天山雪莲果具有丰富的营养价值，对人体健康具有多方面的益处。
