1、绿萝：适合光照充足的环境，对水分需求较多，易于养护。吊兰：耐寒可达5摄氏度，喜湿润环境，生长缓慢，相对容易照料。龟背竹：适合在室内生长，对光线需求不高，抗寒性强，能够适应寒冷的气候环境。蕨类植物：如鹿角蕨、狼尾蕨等，易于照料，适应性强，能够适应寒冷的气候环境。
2、铁筷子：在秋冬季节开花，耐潮湿环境，能忍受零下二十几度的低温，适合在室外过冬。 茶花：耐寒性强，能在零下十几度的环境中生长，冬季可放在室外，即使下雪也不用搬入室内。 杜鹃花：多个品种，其中毛娟和皋月杜鹃抗寒能力较强，能在-15°的环境下生长，多晒太阳即可。
3、鹅掌藤：属于五加科，为常绿藤本植物，具有较强的抗寒性。在养护过程中，应保持环境湿度在75%左右，并定期喷洒水雾，以保持叶片翠绿。红豆杉：叶片四季常绿，能够耐受零下30度的低温。在高温环境下，应将红豆杉盆栽移至室内阴凉处，并确保土壤疏松透气。
怕冷的人建议吃以下食物：温热性食物 肉类：如牛羊肉、鸡肉等，富含蛋白质和脂肪，有助于身体产生热量，增强抗寒能力。 根茎类蔬菜：如红薯、土豆、山药等，含有丰富的淀粉和矿物质，有助于人体产生热量。 辛辣食物：如辣椒、胡椒、姜等，能够促进血液循环，使身体感到温暖。
胡萝卜养肝明目，能补血，可增加抗寒能力。胡萝卜包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等，因此被称作平民人参。寒冷气候下，增加胡萝卜的摄入意味着丰富维生素的补充，可调节新城代谢，增强耐寒能力，并对血管具有良好的保护作用。鲈鱼 鲈鱼性温，健脾胃、补肝肾 、消炎止咳。
富含维生素的食物 维生素A能增强人体耐寒能力，B族维生素有利于正常代谢，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，维生素E可以促使血液循环顺畅，调整体内的激素平衡。
女人怕冷可以吃以下食物： 温热性食物：如红枣、核桃、桂圆等，这些食物富含热量，能有效缓解怕冷症状。 含铁丰富的食物：如牛肉、羊肉、菠菜等，铁是制造血红蛋白的重要元素，有助于提高血液循环，从而改善怕冷的情况。
羊肉、牛肉等富含蛋白质和铁的食物 蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出去，而碳水化合物所含能量仅有5%~6%作为热量散失，脂肪则是4%~5%。因此，冬天吃高蛋白质的食物有助机体抗寒。
可以生吃或者熬汤时加入。 羊肉：羊肉含有丰富的热量，是冬季驱寒的佳品。它能够迅速提供身体所需的热量，帮助身体抵御寒冷。 韭菜：韭菜有温阳的效果，适当食用韭菜可以增强身体的抗寒能力。这些食物都有驱寒的功效，特别是在寒冷的季节或者气温骤降时，食用这些食物可以有效地帮助身体抵御寒冷。
羊肉或牛肉火锅适合在冬季吃的肉主要是羊肉和牛肉了，这两种肉脂肪含量也不高，并且是温性的食物，吃完以后能够很好的起到暖身的作用。
富含维生素的食物 维生素A能增强人体耐寒能力，B族维生素有利于正常代谢，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，维生素E可以促使血液循环顺畅，调整体内的激素平衡。
冬天吃什么可以不怕冷：摄取富含维生素的食物 维生素A有助于增强人体耐寒能力，B族维生素有利于正常代谢，维生素C可提高对寒冷的适应能力，维生素E则能促进血液循环，调整激素平衡。 冬天吃什么可以不怕冷：摄取富含铁元素的食物 铁元素对于血液中的红细胞至关重要，它们负责氧的运输和代谢。
