1、长寿花。长寿花放在卧室里，一方面可以装饰卧室，让卧室看起来生机盎然，另一方面，还可以在夜间给卧室释放足够的氧气，而且室内有足够的氧气浓度，就可以很好地帮助促进睡眠，让睡梦中呼吸平稳，不会导致胸口憋闷、翻来覆去睡不着，也不会出现心慌焦虑的情况。薰衣草。
2、虎尾兰。有很多花卉都适合放在卧室养殖，一般卧室放什么花有助睡眠最好，虎尾兰就是其中之一，将虎尾兰摆放在卧室养殖，可以有效的去除空气中有毒气体，傍晚也会散发大量的氧气。芦荟。
3、茉莉花：茉莉花释放的香气有助于放松心情，减轻压力。这种花的香味还能提高室内空气质量，对睡眠有益。菊花：菊花不仅有观赏价值，还有助于舒缓紧绷的神经。将几株菊花置于卧室中，能够营造出宁静的氛围，从而促进良好的睡眠。玫瑰：玫瑰作为一种优雅的花卉，其花香能够使人心情放松，从而达到助眠的效果。
1、一般虎皮兰、百合花、玫瑰花都能达到一定的安神助眠效果，但是只能起到一定的辅助治疗效果，并不能完全改善。可以在卧室当中适当的放一些花，有一些花散发出来的气味在闻了之后，是可以达到改善睡眠治疗效果，而且看到一句话之后，心情也会变得比较好，所以也能达到安神助眠的作用。
2、薰衣草：薰衣草是一种具有悠久历史的高效安神植物。其香气能够舒缓紧张情绪，帮助缓解焦虑和压力，从而有助于安神。 茉莉花：茉莉花散发出的清新香气，可以帮助缓解压力，使人感到放松和平静。其花香具有镇静神经的功效，有益于安神和改善睡眠质量。 百合花：百合花的花香具有润肺、安神的功效。
3、长寿花。长寿花放在卧室里，一方面可以装饰卧室，让卧室看起来生机盎然，另一方面，还可以在夜间给卧室释放足够的氧气，而且室内有足够的氧气浓度，就可以很好地帮助促进睡眠，让睡梦中呼吸平稳，不会导致胸口憋闷、翻来覆去睡不着，也不会出现心慌焦虑的情况。薰衣草。
1、薰衣草是一种被广泛认知的助眠植物。它的香气有助于缓解焦虑和压力，使人心情平静，容易入睡。研究表明，薰衣草精油在改善睡眠质量方面有一定的积极作用。茉莉花助睡眠解析 茉莉花释放的香气也能有效地帮助人们入睡。
2、卧室放什么花有助睡眠熏衣草熏衣草不管是白天还是晚上，都能吸收空气中的二氧化碳，特别是6月它开花时，还会散发出迷人的清新，平时也可以用熏衣草做枕头，可以改善失眠症状。
3、丁香花具有放松身心的功效，其香气有助于驱散焦虑，促进睡眠质量的提高。 茉莉花的芬芳香气能够安抚紧张情绪，使人精神愉悦，对于改善睡眠非常有帮助。 玫瑰花散发出的淡淡香气，有助于缓解压力和疲劳，为入睡创造良好的心理环境。
4、茉莉花：茉莉花纯洁无瑕，香气扑鼻，其香味具有安神效果，能够减轻焦虑，使人心情平静，睡眠安稳。 艾草：艾草是一种药用植物，具有安神助眠的作用。在床头柜或卧室阳台上摆放一盆艾草小盆栽，既能欣赏其生机勃勃的绿意，又能帮助入眠。
5、菊花：不仅有助于清热解毒，还能有效缓解眼部疲劳，其清新香气有助于睡眠。 薰衣草：以其独特的香气而闻名，能够有效舒缓紧张情绪，促进睡眠。 鹤望兰：其美丽的花朵和清新的香气，能够带来宁静的氛围，有助于入睡。
芦荟：芦荟具有镇静作用，其独特的香气可以帮助人们放松心情，进而改善睡眠质量。 菊花：菊花不仅具有观赏价值，其淡淡的香气也有助于镇静神经，是卧室的理想选择。 薰衣草：薰衣草是著名的助眠花卉，其香气能显著提升睡眠质量，常被用于制作枕头或精油。
芦荟：具有清热解毒、保湿美容的功效，同时也能帮助人们放松心情，改善睡眠质量。 菊花：不仅有助于清热解毒，还能有效缓解眼部疲劳，其清新香气有助于睡眠。 薰衣草：以其独特的香气而闻名，能够有效舒缓紧张情绪，促进睡眠。
香蜂草（Origanum）：具有镇静和助眠的功效，有助于减轻压力和改善睡眠质量。茉莉花（Jasminum）：香气有助于放松身心，促进睡眠。虎皮兰（Agave）：这种植物能够吸收室内的噪音和干扰，有助于营造宁静的环境。吊兰（Chlorophytum）：能够净化空气，同时还能释放出微量的氧气，有助于提高睡眠质量。
蝴蝶兰：夜间释放清新的氧气，有助睡眠 蝴蝶兰的花朵娇俏艳丽，好像翩翩飞舞的蝴蝶一样，而且颜色很是鲜艳，给人一种缤纷的美。而且蝴蝶兰的花语很好，有着“幸福相爱”的美好寓意。还有蝴蝶兰对阳光要求并不严，在夜间吸收二氧化碳，然后释放出清新的氧气，可以说是一种很适合在卧室养殖的花卉。
